Kit de Bolinhas de Pompoar e Ginástica Íntima Peridell – 6 bolinhas de 30 a 130g
As Bolinhas Peridell de Ben-Wa para Ginástica Íntima da Hot Flowers são pequenas cápsulas de formato anatômico, constituídas de ABS resistentes de alto impacto e pesados que, que proporcionam o estímulo necessário para que se contraia corretamente a musculatura do assoalho pélvico, permitindo um treinamento com aumento de carga.
Este kit contém seis bolinhas de pesos diferentes, para que você possa realizar a progressão da ginástica.
O treinamento deve ser feito, com pesos progressivos que permitem um fortalecimento crescente da MAP (Músculos do Assoalho Pélvico), que melhoram a propriocepção local (sensibilidade e percepção da contração e relaxamento da MAP), que são úteis tanto para melhorar a sustentação dos órgãos pélvicos quanto na preparação para o parto, além da notável melhoria no desempenho da mulher.
Ao utilizar as bolinhas para trabalhar a coordenação motora, a mulher consegue conscientemente ter o controle muscular de contração e relaxamento. Fortalecendo esta musculatura, será tratado também a incontinência urinária.
O programa de treino deve progredir de acordo com o protocolo determinado individualmente, que normalmente vai seguir a sequência níveis de dificuldade crescentes incrementados toda semana.
O exercício com pesos visa principalmente ganho de força e, portanto, deve ser utilizado apenas nos casos em que este é o objetivo principal.
Normalmente trabalhos para ganho de força necessitam de uma fase intensiva, tanto de adaptação ao exercício quanto para o aumento de força propriamente dito.
Atenção: como em qualquer outro plano de fortalecimento muscular, os exercícios devem seguir o protocolo orientado pelo profissional de saúde.
Tamanho das bolinhas: 3,3cm de diâmetro.
Pesos
Amarelo: 30g
Laranja: 50g
Rosa: 70g
Azul: 90g
Vermelha: 110g
Roxa: 130g
Composição: ABS de Alto Impacto
Cordão: Silicone
Recomendável o uso de Lubrificante.
Lavar antes e após o uso com sabão neutro.
Conservar fora da luz e não expor a temperatura superior a 50°.
Para evitar lesões ou agravamento de patologias existentes, não utiliza este produto em zonas inflamadas, inchadas ou com lacerações.
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